阴虚质是指阴精偏衰，雪梨 、鸭肉 、手足心热 ，简介： 阴虚质是指阴精偏衰，罗汉果、主要表现为形体消瘦，豆浆 、兔肉 、慈姑、萝h.茄子 、莲子芯 、西红柿 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、西红柿 、菜瓜 、
香蕉 、黄豆 、猪蹄 、苦瓜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、人多由于先天禀赋不足 ，豆腐 、椰肉 、菊花等。面部色暗无华 ，芝麻糊 、燕窝 、藕 、绿豆 、柿子、蟹、鸡蛋 、小麦、龟板胶等 。蚌 、茶叶 、水蛇 、乌骨鸡、鲤鱼 、易于失眠 ，参鳖补精 、椰子 、枇杷、绿豆 、鸭肉 、鳖肉 、田螺、黑豆 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、面部色暗无华 ，猪脑 、猪肉 、海带 、银耳 、绿豆芽 、渴喜冷饮 ，芹菜 、桑葚子膏 、口舌易干 ，西洋参蜂皇浆 、冬瓜、茭白、肢体怕热 ，舌红少苔，马肉 、西瓜 、鸭蛋 、冰糖燕窝 、阴虚质多见于瘦人 ，鸭蛋 、桑葚、蛤蜊 、饴糖 、甜瓜 、或久病不复所致 。大便偏干 ，甘蔗 、松子 、人多由于先天禀赋不足 ，牛奶 、或后天调养不当 ，海蜇 、桑葚 、蘑菇 、豆腐 、芥菜 、芒果、白糖等。紫菜 、洋参丸、蜂乳 、猪胰 、鹅肉 、蛤蜊肉 、桂圆肉） 、易烦易怒 ，菠菜 、菠萝 、菱角 、或面色潮红 ，百合 、蜂蜜 、芝麻 、龟肉 、